2014/04/03 15:30

치아시드 맛있게 먹기!! 먹었다!



언제나 아이허브의 베스트 셀러
다이어트의 친구라는 치아시드를 사봤습니다



그런데 맛이 없어......
이상한 향이 나서 못 먹겠어
뭔가 비위 상해 라고 생각하시는 당신에게 추천 드리는 음용법<-

먼저 치아시드를 적당히 덜어서 뜨거운 물이나 찬 물을 듬뿍 넣고 불립니다
뜨거운 물이 빨리 불어서 좋습니다...만
저는 그냥 미지근한 물에 아침에 담궈서 방치 했다 점심 때쯤 먹는 걸로


그러면 이렇게 됩니다
물처럼 보이지만 표면을 잘 보시면 꾸덕꾸덕한 치아시드의 잔치




적당한 믹스를 그대로 부어줍니다
추천 믹스는 되도록이면 달콤하고! 향이 센 것!
녹차 라떼나 밀크티나 커피믹스+설탕 같은거요!!
다이어트 용인데 설탕이 왠 말이냐! 하시는 분이 계시겠지만
저거 하나 먹어봤자 칼로리 얼마 안됩니다(....)


물을 더하지 않고 그냥 미친 듯이 휘저으면 완성

짜라라란

그러나 이 상태로 먹으면 뭔가 비위 상하니 얼음을 넣어 차갑게 차갑게



얼음이 다 사라지기 전에 차가운 상태로 마시기를 추천드립니다...

미지근해지면 뭔가 미식거리기 시작해요(....)


뒷면에 적혀있는 치아시드 시리얼을 보고 아침에는 시리얼 3종 섞은 것에 두유 타서
치아시드 불린 것이랑 먹어봤는데 제법 맛있었어요



그런데 왜 나는 배가 불러도 무언가를 먹으려고 드나(..)

덧글

  • 호랑타조 2014/04/03 15:33 # 답글

    저는 밥에 넣어서 잡곡처럼 먹어요. 그냥 몸에 좋겟지 해서..ㅋㅋ 근데 치아씨드를 넣으면 밥이 좀 질게 되더라구요. 소화가 잘 되겟지...하고 먹습니당ㅋㅋ
  • RiKa-★ 2014/04/05 15:36 #

    오! 익혀도 다이어트 효과가 있을까요? 저 뭉글뭉글이 포만감 & 배변 일꺼라 예상했는데!!
    전 밥에는 퀴노아 넣어먹어요!
  • 흑멍 2014/04/03 23:12 # 삭제 답글

    전 씨리얼에 섞어서 먹거나 오렌지 주스에 넣어 먹습니다.공차 가면 바질씨드 넣어주는 데서 착안.꽤 괜찮아요.
  • RiKa-★ 2014/04/05 15:37 #

    씨리얼에 잘 어울리는 것 같아요 같이 아그작 아그작!!
  • HODU 2014/04/04 10:05 # 답글

    이글을 보니 그동안 외면해왔던 치아씨드를 사야하나 이러고있습니다...
  • RiKa-★ 2014/04/05 15:37 #

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    사람 낚는 낚시왕!
  • mummy 2014/04/04 15:22 # 답글

    외면해왔던 냉장고의 치아씨드를 구출해야겠어요.
  • RiKa-★ 2014/04/05 15:37 #

    한 번 해보세요!! 차갑게 냉장고에 뒀다 드셔도 괜찮을 듯!
  • 지크양 2014/04/05 00:32 # 답글

    아니 저렇게까지 해서 먹어야하나요 =.= 리카님 완전 날씬하시잖아욧!!!!
  • RiKa-★ 2014/04/05 15:38 #

    아니 저기... 지크양님께 그런 말씀을 들으면 놀리시는 것 같긔!!
  • lullunara 2014/04/05 03:04 # 답글

    환공포증 있는 사람은 못먹을거같아요.....ㅜㅜ
  • RiKa-★ 2014/04/05 15:38 #

    맞아요 맞아요
    환공포증이 없어도 막 개구리알 같고 비위 상하고!!
  • 2014/04/05 17:21 # 답글 비공개

    비공개 덧글입니다.
  • 2014/04/06 14:48 # 답글 비공개

    비공개 덧글입니다.
  • 뚱띠 2014/12/20 08:38 # 삭제 답글

    날것 그대로 먹어도 되나요
  • RiKa-★ 2014/12/20 17:55 #

    원래 불려서 그냥 먹는거예요
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