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남푠님 도시락 72 ; 쇠고기 야채 볶음

사실 어제 몸이 너무 안 좋았거든요점심 낮잠 재우고 나서 같이 누워있는데막 올릴 것 같고 머리 아프고 식욕도 없고그래서 저녁도 그냥 사오라고 할까 하다가찝찝해서 + 어차피 이유식 만들어야해서간단히 카레 만들고도시락 반찬은 그냥 고기 야채 볶음 해서 똻!하고 하나로 반 이상 채우고추가로 계란이나 말까? 아냐 야채를 하나 넣을까? 이러고 잤는데아침에 따님이...

남푠님 도시락 71 ; 그라탕

오늘 도시락은 냉동실에 보존 했었던 함박 스테이크를 아침에 구워서돈까스 소스, 쯔유, 미림, 케첩을 적절히 섞어서 넣고 졸인 뒤체다 치즈를 올려서 조각낸 함박 스테이크와남은 치즈를 넣고 계란 한 개 사용한 계란 말이부추와 밀가루, 소금만 사용한 부추전그리고 어제 저녁에 만들고 미리 조금 덜어뒀던 시푸드 그라탕에피자치즈 올려서 구워낸 것 입니다반찬 종류가...

남푠님 도시락 70 ; 문어 무우 무침

오늘 도시락은 어제 먹고 남은 카라아게이제 점점 카라아게의 달인이 되는 듯닭가슴살로 만들었는데 퍽퍽하지 않고 쥬시-하게 튀겨졌어요 으흐흐흐잔파를 넣고 만 계란말이 오늘은 계란 1개짜리라 작아요아침에 급히 무친 시금치 무침냉동해뒀던 문어 다리를 슬라이스 해서무우 갈아서 즙을 꽉 짠 뒤 폰즈에 버무린 타코 폰즈 오로시오늘은 남겨온 것 없음!

남푠님 도시락 69 ; 맛간장 계란 절임

계란이 잘 안보이니까 다시 한 컷오늘은 치즈가 안에 든 치쿠와 치치쿠를 전분, 파래 가루 해서 튀겨내고새우 2마리 튀겨 넣고어제 저녁에 삶아서 밤에 국시장국(쯔유)와 미림을 섞어 만든 국물에 담궈서 맛을 낸 삶은 계란그리고 감자와 베이컨을 볶아 마요네즈에 버무린 짜가 저먼 포테토 입니다브로콜리 거부를 당한 뒤 도시락 싸기가 아주 곤란합니다

남푠님 도시락 68 ; 미역 양배추 깨 무침

또 한 주가 시작되었습니다....아아아-오늘의 도시락은명란 계란말이돈까스새우튀김미역 양배추 깨무침입니다신 메뉴는 미역 양배추 깨무침 밖에 없긔건미역을 불린다 혹은 생미역을 데친다물기를 쫙 빼서 잘게 썬 뒤썰어서 데친(전 렌지칭) 양배추를 넣고식초 설탕 쯔유(국수장국)을 적당량 넣고깨와 함께 비벼비벼 로 완성!!!전 초고추장 비벼벅으려구요 ㅎㅎㅎㅎ

남푠님 도시락 67 ; 스파이시 치킨

오늘 도저히 못 일어나서 늦잠20분만에 후다닥 싼 도시락입니다(...)슬라이스 치즈 1장을 다 넣은 치즈 계란말이아스파라거스 구이(그냥 구웠을 뿐)스파이스 치킨 슈퍼에서 파는거 사와서 익혔을 뿐(...)어제 닭봉이 무지 싸서 어슬렁거리자니 양념 한 것도 같은 가격이길래덥썩! 원래는 기름을 넉넉하게 두른 후라이팬에서뚜껑 덮고 익히는건데 그럴 시간 없어서 ...

남푠님 도시락 66 ; 카라아게

라고 해도 어젯밤의 재활용입니다어제 닭 다리 하나 분량(허벅지까지 포함인 듯. 일본 닭은 칠면조 사이즈로 큽니다)을초저녁에 갈분가루 소금 간장 생강간 것을 넣고 쉐킷쉐킷해서 냉장고에 넣어뒀다가남편 퇴근하고 튀겼거든요이제 슬슬 카라아게의 제작 방법을 알 것 같은데소금간이 좀 부족했긔(...)껍질이 붙어있는 다리살이 적절합니다쥬시해요여튼 3개 남겼다가 도시...

남푠님 도시락 66 ; 니쿠쟈가(쇠고기 감자 조림)

오늘의 도시락은 어제 저녁으로 먹은 니쿠쟈가(쇠고기와 감자 당근 양파를 넣고 간장 미림에 조린 것)에전분을 넣고 도시락 용으로 국물을 굳힌 것을 메인으로야채 섭취를 위한 브로콜리잔파 다진 것을 넣은 계란 말이무려! 잔슨빌 냉장! 소세지를 넣은 소세지 야채 볶음 입니다단가 높은 도시락이군(...)계란 말이와 브로콜리를 밀어넣은 모습에서 저의 테트리스 집념...

남푠님 도시락 65 ; 명란 계란 말이

오늘도 무거운 몸을 겨우 일으켜 싼 도시락명란 계란 말이명란 계란 말이의 포인트는 명란젓을 잘 익히는 것과(말아놓고 후라이팬에 뚜껑 닫아서 여열로 익히는게 좋음)계란에 간하지 않는 부분이라고 생각합니다오늘의 익힘 정도는 so so더 잘 익어서 핑크가 되길 바랬거늘치쿠와 파래 튀김치쿠와를 한입 사이즈로 잘라서 1회용 비닐 봉투에 넣고 녹말 가루와 파래 가...

남푠님 도시락 64 ; 저녁 반찬의 재활용

어제는 필요 없다 그랬고오늘은 2/3만 싸라길래 밥 통에 쌌습니다반찬은 어제 남은 유채꽃? 데쳐서 식초 된장 소스 뿌린 것돈까스어제 남은 새우 소라마메 볶음을 만두피 안에 넣고 쪄서(무려 아침에 만두 싸서 쪘음!)뿌리는 폰즈 살짝김 계란 말이 입니다밥은 완두콩 밥반찬보다 밥이 많은 느낌이라 우메보시도 하나 얹어줬어요
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