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남푠님 도시락 32 ; 카라아게, 쑥갓 깨 무침, 문어 무우 무침

본인도 뭐가 다른지 미묘한 사진 석장 투척.카라아게는 튀기지 않고 바삭한 카라아게 라는 시판품을 사서 했습니다닭은 시어머님이 전에 김밥 만든 날 오실 때 타임서비스품이었다며사다주신 270엔짜리 뼈, 껍질 붙은 닭을 날개 과감히 버리고껍질 뼈 분리해서 잘라 사용했습니다.아 귀찮..(...)비닐 봉투에 넣어서 가루 한 봉지 넣고 쉐킷 쉐킷 해서 3분 기다린...

남푠님 도시락 29 ; 단호박 치즈 구이

어제 아는 동생이 후쿠오카로 와서 하카타역에 가서 놀고온지라장을 못 봤어요!!목요일 쿠폰도 날렸다는거 ㅠㅠ그래서 있는 재료로 메꿨습니다마구마구 겹칩니다오늘 반찬은 아스파라가스 베이컨 말이크림치즈가 든 조금 비싼 치쿠와님의 파래 튀김가루 튀김그리고 단호박 치즈구이 입니다.한 입 사이즈로 자른 단호박을 렌지에 칭한 뒤호일로 만든 컵에 넣어서(실리콘 컵 사이...

남푠님 도시락 28; 치킨까스 & 우엉 버섯 연어 밥

오늘은 놀랍게도!밥님이 메인입니다!!!!이 밥을 하기 위해 어젯밤 아스카짱이 울어도 저는 열심히 우엉을 썰었고 -_-오늘 아침에 30분 일찍 일어나서 움직였다는거 아니겠습니까...;ㅁ;(6시에 일어나서 준비했는데 7시 15분에 끝난 비극)이 밥 님은...요시나가 후미 의 어제 뭐 먹었어? 에 나오는 우엉 버섯 연어 밥의 레시피를 따라 만든건데요..아침에...

남푠님 도시락 27; 명란젓 계란말이

오늘은 화이트 아스파라가스 베이컨 말이명란젓 계란말이시금치 무침 입니다어제 밤에 시금치 데치고 무치려는데 아스카짱이 운다고 성질 팍 내면서 내일 도시락은 필요 없다라고 해서 확 만들지 말까 했지만 참고 만들었습니다.어우!저러면서 애가 뭐? 형제를 다섯은 만들어? 뿡이다!흠흠 여튼.화이트 아스파라가스 베이컨 말이는 베이컨을 반으로 잘라서 해봤더니...다 ...

남푠님 도시락 26; 아쯔아게 돼지고기 볶음

오늘은 아쯔아게(한국에선 풀무원의 고소아게 생각하시면 됩니다) 돼지고기 볶음,치쿠와 파래 가루 튀김,단호박 베이컨 마요 볶음입니다.아쯔아게 돼지고기 볶음아쯔아게 128엔 반액 세일 하는 것 1/4 = 16엔어제의 고기 남은 거 2조각 =65.2엔넣을 야채가 없어서 콜리플라워 줄기 부분 잘라 넣었습니다순번은 콜리플라워 줄기->아쯔아게->고기 순으로 기름 ...

남푠님 도시락 25; 팽이버섯 돼지고기 말이

오늘의 도시락은 팽이버섯 돼지고기 말이계란 김 치즈 말이구라뽕뽕 저먼 포테토 입니다.이제 원가 계산까지 하라네요? -_-;팽이버섯을 얇은 샤브샤브용 돼지고기로 둘둘둘둘 감으면서 소금 후추 했습니다간이 조금 약하게 됐네요.98엔짜리 팽이버섯 반을 써서 6개 분량고기는 9조각 294엔이니까... 1개에...고기 한 조각 32.6엔 팽이버섯 8.1엔40.7엔...

남푠님 도시락 24; 콜리플라워 베이컨 마늘 볶음

어제는 아스카짱이 절묘한 타이밍에 잠들어서 연속 2시간 반을 주무신고로장을 못 봤습니다.해서 냉장고를 털어 도시락을 쌀 수 밖에 없었어요!!과거에 남겨뒀던 미트볼,콜리플라워 베이컨 마늘 볶음,시금치 나물입니다.미트볼은 과거에 12개 만들어서 6개 쓰고 6개 남겨놨던 것.미리 물에 데쳐서 냉동했었던터라 소스에 졸이기만 하면 되서 편했어요(콜리플라워 데치는...

남푠님 도시락 23; 칠리새우풍 새우 케첩 볶음

오늘은 고기가 없는 도시락입니다!....괜찮을까 일말의 불안이...그래도 단백질은 많으니까!!!

남푠님 도시락 22; 컬리플라워 카레 튀김

뭣이?! 남푠님 도시락인데 고기가 메인이 아니라고!?...그럴리가요.메인은 줄기콩 돼지고기 말이입니다.이제 설명하기도 부끄러워요그리고 호박전을 했어요아침부터 썰고 소금 뿌려놓은 뒤 고기 말이 굽고그 사이에 컬리플라워 튀김 옷 만들고 하느라 바빴슈컬리플라워 카레 튀김은 컬리플라워를 한 입 사이즈로 잘라서 데친 뒤(저는 언제나처럼 렌지 칭!을 했는데 어제 ...

남푠님 도시락 21; 돼지고기 된장 마요 구이

신 메뉴 개발에 여념이 없는 리카님의 오늘의 도전은돼지고기 된장 마요 구이입니다.여기서 된장은 일본 된장이예요도시락 샷메뉴 구성은 돼지고기 된장 마요구이,아스카라거스 베이컨 말이,단호박 버터 볶음,시금치 베이컨 볶음 입니다.음.색색 별로 잘 들어있군(...)사실은 메인으로 돼지고기 된장 마요구이를 넣고단호박, 시금치를 채울 생각이었는데한번에 굽히는 양이...
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